Для варикозного расширения вен характерна недостаточность клапанного аппарата, приводящая к увеличению просвета сосудов, истончению венозных стенок и нарушению кровообращения. Для предотвращения развития трофической язвы и тромбофлебитов нужно скорректировать образ жизни. Чтобы лечение было успешным, нужно знать противопоказания при варикозе и всячески их избегать. Умеренные физические нагрузки, отказ от силовых видов спорта и вредных продуктов питания — меры для остановки прогрессирования заболевания.
Обратить внимание нужно на ношение правильной одежды, обуви. Обязательно изучить ограничения при приеме лекарственных средств. Меры профилактики нужно соблюдать в период проведения медикаментозной терапии и на протяжении всей жизни. Такой подход позволяет справиться с варикозным расширением вен и предупредить развитие осложнений.
Содержание
Основные противопоказания при варикозе
Чтобы лечение дало ожидаемый эффект, нужно соблюдать ряд ограничений:
Прием гормональных препаратов без назначения врача. Медикаменты, содержащие гормоны, сгущают кровь, увеличивая риски развития тромбов. Если контрацепция необходима, препараты должны быть низкодозированными. Альтернатива контрацептивам — негормональные маточные спирали, презервативы или барьерные колпачки.
Банные процедуры. Термическое воздействие повышает давление на капилляры. Это может стать причиной прогрессирования варикозного расширения вен.
Горячие ванночки для ног. Высокая температура приводит к резкому расширению вен. К нагретому участку кровь приливает сильнее и усиливает кровоток. Несмотря на восстановление кровообращения, горячие ванночки негативно сказываются на состоянии венозных структур, стенки сосудов травмируются. Как результат — отрыв тромба, кровоизлияние, тромбофлебит или тромбоэмболия легочной артерии.
Солнечные ванны. Посещение пляжа или солярия при варикозе не рекомендуется. Опасны не сами УФ-лучи, а перегрев. Термическое воздействие сопровождается снижением тонуса венозных стенок, увеличением их проницаемости и появлением отеков. При чрезмерном пребывании на солнце прогрессирует венозный застой и провоцируется перерастяжение вен.
Татуировки. Нанесение татуировок на участки с расширенными венами категорически запрещено, т. к. может вызвать развитие серьезных осложнений. Тонкие сосуды легко травмируются, что приводит к воспалительному процессу.
Компрессы. Допустимы только по назначению врача. Правильные компрессы благоприятно воздействуют на кровеносные сосуды и разжижают лимфу. Недопустимо использовать при индивидуальной непереносимости компонентов.
Лазерная эпиляция. Для удаления волос при варикозе нельзя использовать лазер. Он прогревает кожный покров и усугубляет течение заболевания.
Контрастный душ. Перепад температур должен быть незначительным. В противном случае вены пострадают.
Гидромассаж. Воздействие мощными струями воды на участки тела с варикозным расширением вен недопустимо при декомпенсированной фазе заболевания, тромбофлебите и язвенных трофических поражениях.
Горячие обертывания. Процедура сопровождается воздействием высоких температур на поврежденные венозные структуры, что негативно сказывается на их состоянии и может спровоцировать серьезные осложнения в виде образования тромба. Альтернатива — холодное обертывание, сжигающее жиры и восстанавливающее тонус сосудов.
Аборт. При варикозном расширении вен процедура прерывания беременности создает угрозу для жизни женщины. Особенно опасно делать аборт при варикозе вен малого таза.
Лапароскопия. Проблемы при хирургическом вмешательстве можно избежать, если поражены близко расположенные к коже вены. Растяжение магистральных сосудов влечет риски повреждения вен при малоинвазивной операции.
Грязелечение. Восстанавливает тонус сосудов только на начальной стадии прогрессирования варикоза. Процедура недопустима при повреждениях кожного покрова и трофических язвах. Прогрессирующая форма исключает грязелечение. Чрезмерное пересушивание кожи чревато серьезными проблемами с сосудами.
Некоторые виды массажа. Противопоказано только активное механическое воздействие на участки с варикозом, что может стать причиной травмирования сосудов. Легкий массаж положительно влияет на кровообращение.
Самолечение. Любые манипуляции по лечению варикоза вен нужно согласовывать с лечащим врачом. Самостоятельно принятые меры могут привести к необратимым последствиям.
Курение. Никотин вызывает спазм сосудов, чреватый нарушением периферического кровообращения. Спазм вен сопровождается ухудшением микроциркуляции жидкостей, проявляющимся в виде акроцианоза. Вены набухают, становятся сильно заметными, приобретая синюшно-фиолетовый оттенок. Просвет сосудов уменьшается, приводя к повышению артериального давления, усугубляющего течение варикозного расширения вен.
Что противопоказано при разных стадиях варикоза
У каждой стадии развития заболевания есть свои противопоказания. Флебологи рекомендуют не пренебрегать советами специалистов. В противном случае проводить хирургическое вмешательство придется гораздо быстрее.
Ограничения при варикозном расширении вен бывают:
Абсолютными. Категорический запрет на определенные виды лечения, прием гормональных препаратов и механическое воздействие на пораженные варикозом участки.
Относительными. Ограничения, учитывающие стадию и характер течения заболевания.
При тяжелых формах варикоза (4 и 5 стадия прогрессирования) количество противопоказаний увеличивается, к пациенту предъявляются более жесткие требования. Соблюдать рекомендации необходимо в обязательном порядке, иначе на выздоровление будет затрачено гораздо больше времени.
Противопоказания на начальной стадии варикоза
Незапрещенные виды спорта при варикозе — спортивная ходьба, плавание, езда на велосипеде и гольф.
Относительные показания у фитнеса, занятий на тренажерах, танцев, легкого бега.
Абсолютно ограничены при варикозе прыжки, бег на время, интенсивные приседания, подъемы тяжестей, степ.
Для кардионагрузок можно использовать только гребной тренажер или горизонтальный велотренажер.
Спорт и прогрессирующий варикоз — вещи несовместимые.
Недопустимы чрезмерные силовые нагрузки и статические упражнения.
Разрешены упражнения, выполняющиеся в положении лежа или сидя.
При повреждении вены нужно приложить к травмированному участку пакет со льдом и посетить врача.
При ухудшении оттока лимфы можно заниматься только лечебной физкультурой.
При выполнении ЛФК необходимо надевать компрессионный трикотаж.
Занятия всеми видами спорта при варикозе с появлением отека и зуда следует прекратить полностью. В противном случае заболевание будет прогрессировать быстрее.
При потере чувствительности конечностей любые физические нагрузки противопоказаны. Разрешены только легкие гимнастические упражнения, направленные на восстановление кровообращения.
При онемении допускается легкий массаж и контрастный душ.
Противопоказаны при варикозе 2 степени, сопровождающемся болью: спортивные танцы, аэробика и бег на длинные дистанции. При 3 степени заболевания допустимы только комплексы для растяжки, бег трусцой, спортивная ходьба, йога и плавание. Можно посещать тренажерный зал, не поднимая тяжести. Запрещены препараты, повышающие давление, лекарства для сужения сосудов и таблетки, увеличивающие вязкость крови.
Прогрессирующий варикоз
Спорт и прогрессирующий варикоз — вещи несовместимые. В этот период недопустимы чрезмерные силовые нагрузки и статические упражнения. Разрешены только упражнения, выполняющиеся в положении лежа или сидя.
Лопнувшая вена
Лопнувшая вена — серьезная проблема, требующая вмешательства специалиста. Любые физические нагрузки при варикозе в таком случае недопустимы. К поврежденному участку вены нужно приложить пакет со льдом и посетить врача.
Зуд и отеки
При ухудшении оттока лимфы можно заниматься только лечебной физкультурой с обязательным использованием компрессионного трикотажа. Остальные виды спорта при варикозе с появлением отека и зуда противопоказаны. В противном случае заболевание будет прогрессировать быстрее.
Онемение в ногах
При потере чувствительности конечностей любые физические нагрузки запрещены. Разрешены только легкие гимнастические упражнения, направленные на восстановление процессов кровообращения. Будет полезен легкий массаж и контрастный душ.
Боль в ногах
Болевые ощущения в сочетании с варикозом 2 степени запрещают спортивные танцы, аэробику и бег на длинные дистанции. Их можно заменить растяжкой, бегом трусцой, спортивной ходьбой, йогой или плаванием. При занятиях в тренажерном зале нужно исключить упражнения с подъемом тяжестей.
Некоторые лекарственные средства
Запрещен прием препаратов, повышающих давление. Недопустимо принимать лекарства для сужения сосудов и таблетки, стимулирующие вязкость крови.
Физические нагрузки при варикозе
Заниматься спортом при варикозе можно и даже нужно. Но относиться к физическим нагрузкам нужно с осторожностью.
Йога один из наиболее предпочтительных видов спорта при варикозном расширении вен на ногах
Йога
Наиболее предпочтительна при варикозном расширении вен йога, с помощью которой можно предотвратить развитие заболевания и полностью избавиться от повреждений, восстановив венозные структуры. Щадящий вид физических нагрузок улучшает процессы кровообращения, снимает напряжение и повышает эластичность сосудов.
Йога незаменима на начальных стадиях варикозного расширения вен. Недопустимы занятия при склонности к тромбозу, заболеваниях сердца, 4 и 5 стадии варикоза.
Фитнес
Полезны при варикозном расширении вен занятия фитнесом. Выполнять упражнения рекомендуется под присмотром тренера. Правильно проведенные занятия останавливают прогрессирование заболевания и помогают навсегда излечиться от варикоза.
Для поддержки поврежденных венозных структур рекомендуется надевать компрессионный трикотаж, эффективно снимающий напряжение ног. Занятия фитнесом направлены на отток биологической жидкости от нижних конечностей. Во время занятий нужно постоянно контролировать свое самочувствие.
УПРАЖНЕНИЯ при ВАРИКОЗЕ / Как тренироваться при ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН / Качаем ноги и попу
Занятия бегом полезны при неосложненных формах заболевания только после консультации с флебологом или хирургом. Благодаря активной сократительной деятельности икорных мышц передвижение крови в глубокой венозной системе нижних конечностей улучшается. С поверхностных сосудов, подвергшихся патологическим изменениям, нагрузка снимается, что способствует замедлению прогрессирования венозной недостаточности.
Воздержаться от бега стоит после острого тромбофлебита ног, при признаках хронической формы заболевания и на протяжении одного года после флеботромбоза. Абсолютное противопоказание к занятиям — выраженный отек и сильные боли в области нижних конечностей. Вибрация в таком случае может стать причиной отрыва имеющихся тромбов или воспаления в вене.
Тяжелая атлетика
Подъем штанг и варикоз — понятия несовместимые. Тяжелая атлетика при варикозном расширении вен категорически противопоказана. Больные могут поднимать не более 4 кг, поэтому от силовых тренировок следует отказаться.
При подъеме штанги на вены приходится чрезмерное напряжение. При венозных патологиях это усугубляет ситуацию, провоцируя прогрессирование заболевания.
Степ-аэробика
Занятия степ-аэробикой требуют излишней физической нагрузки, что при варикозе недопустимо. Этот вид спорта незаменим в качестве профилактической меры, т. к. позволяет поддерживать мышцы в тонусе и эффективно сжигает лишние килограммы.
Ударная нагрузка опасна, поскольку провоцирует травмы венозных стенок. Появляются риски отрыва тромбов, приводящих к развитию необратимых процессов в организме.
Прыжки на скакалке
Тренировки со скакалкой разрешены, если занятия проводятся правильно. Физические нагрузки при варикозе должны быть дозированными. Регулярные занятия помогут избавиться от лишнего веса. Спорт при варикозном расширении вен тренирует мышцы всех групп, что позволяет крови легче циркулировать по сосудам. Это существенно снижает отечность и тяжесть в ногах.
Прыжки на скакалке категорически запрещены при тяжелых стадиях варикозного расширения вен, сопровождающихся тромбированием сосудов. Абсолютные противопоказания — проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Запрещенные продукты при варикозе
При всех видах варикоза рекомендуется отказаться от запрещенных продуктов. Диета не помогает избавиться от заболевания, но позволяет предотвратить прогрессирование патологических изменений венозных структур.
При варикозном расширении вен нельзя употреблять следующие продукты:
Жареное. Провоцирует скопление вредного холестерина в организме, вызывая отеки нижних конечностей. Ноги начинают болеть, вены увеличиваются в размерах на фоне нарушения процессов кровообращения.
Сладкое. Быстрые углеводы провоцируют повышение массы тела, что негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Сахар способствует внесосудистому накоплению жидкости и отложению жира.
Жирное. Наполняет организм холестерином, сгущая кровь, которая по деформированным и слабым венам сложнее продвигается к сердцу, усугубляя течение варикоза.
Мучное. Употребление хлебобулочных изделий рекомендуется ограничить. В противном случае сосуды ног подвергнутся повышенной нагрузке и усугубят течение варикоза.
Алкогольные напитки. Спиртное недопустимо при поражении вен, вопреки сложившемуся мнению, что алкоголь оказывает положительное воздействие на кровоток. Этиловый спирт способствует кратковременному расширению сосудов, которое сменяется длительным спазмом. Тонкие вены повреждаются и начинают кровоточить.
Соленая пища. Соль задерживает жидкость в организме, формируя отеки. На сосудистое русло нагрузка возрастает, что приводит к прогрессированию болезни.
Острая пища. Оказывает негативное воздействие на состояние вен, приводит к отечности нижних конечностей при условии чрезмерного употребления.
Цикорий. Безвредный заменитель кофе разжижает кровь и способствует расширению сосудов, которые и без того истончены. Риски развития внутреннего кровотечения существенно возрастают.
Сельдерей. При венозных патологиях употреблять полезное диетическое растение не рекомендуется. Он оказывает аналогичное цикорию воздействие.
Кофе. Уменьшает перистальтику кишечника и сгущает кровь. При варикозе количество кофе в день следует сократить до 1 кружки.
Приправы. Из рациона нужно исключить острые специи и приправы, в состав которых входит много соли, усилителей вкуса и пр.
При варикозе запрещено включать в рацион продукты, содержащие большое количество холестерина: колбасы, полуфабрикаты, консервы, сыр твердых сортов и субпродукты. Такая пища негативно влияет на сердце и сосуды.
Что рекомендовано употреблять в пищу при варикозе
С помощью лечебного питания при варикозе удается повысить эффективность медикаментозной терапии. При всех видах заболевания диета будет одинаковой. Правильные продукты укрепляют стенки сосудов, снижают вязкость крови, снимают отеки, борются с ожирением и восстанавливают работу кишечника.
При варикозе полезно включать в рацион следующие продукты:
Орехи. Содержат витамин Е. Токоферол — мощный антиоксидант, защищающий мембраны клеточных структур от повреждения.
Фрукты. Содержат много аскорбиновой кислоты. Витамин С укрепляет венозные стенки, снижает вязкость крови и оказывает противовоспалительный эффект.
Нежирное мясо и рыба. В состав входит цинк и омега-3 жирные кислоты, предупреждающие повреждение сосудов. Они выводят холестерин из организма и нормализуют вязкость крови.
Крупы. Содержат биофлавоноиды, улучшающие эластичность капилляров, и кремний, укрепляющий стенки сосудов.
Куриное яйцо. В день можно есть не более 1 желтка, содержащего цинк. Он принимает участие в процессе кроветворения и нормализует вязкость крови.
Натуральные чаи и соки. Содержат антиоксиданты и витамины. Это отличная альтернатива газированным напиткам.
Противопоказания при гирудотерапии
Лечебный эффект пиявок обусловлен введением в организм больного варикозом гирудина — особого вещества, содержащегося в слюне кольчатого червя. Гирудин представляет собой антикоагулянт, разжижающий кровь и препятствующий ее свертываемости. Слюна пиявки эффективно подавляет тромбин — фермент, ответственный за свертываемость. Дополнительные компоненты, впрыскиваемые пиявкой при укусах, эффективно снимают отечность.
Если гирудотерапия проводится регулярно, отмечается растворение небольших тромбов и нормализация вздувшихся вен. Врачи не рекомендуют использовать этот метод лечения отдельно. Для достижения должного результата нужен комплексный подход в сочетании с препаратами и ведением здорового образа жизни.
Гирудотерапия противопоказана в следующих случаях:
Климакс. При менопаузе пиявки могут навредить. Процедура разрешена только женщинам с нормальными показателями свертываемости крови. Перед гирудотерапией рекомендуется сдать соответствующие анализы.
Беременность. В период вынашивания ребенка организм женщины нуждается в повышенном потреблении железа. При гирудотерапии его количество снижается, что может привести к развитию патологий.
Анемия с дефицитом железа. Забор даже небольшого количества крови может ухудшить состояние больного.
Гипотония. Пониженное давление само по себе вызывает упадок сил. При гирудотерапии вялость и апатия усиливаются.
Проблемы со свертываемостью крови. Пиявки непосредственно влияют на процессы кроветворения, поэтому процедура гирудотерапии в этом случае противопоказана.
Онкология. Пиявки запрещено ставить только над раковой опухолью, чтобы избежать «феномена усиления». В остальных случаях гирудотерапия не противопоказана.
Критические дни. Дополнительные кровопотери при менструации не рекомендованы, т. к. могут ухудшить состояние пациентки при варикозе.
Полезные советы
Заниматься спортом при варикозе рекомендуется лежа или сидя.
После окончания тренировок следует полежать некоторое время, подняв ноги вверх.
Физические нагрузки при варикозе разрешены только с использованием компрессионного трикотажа, восстанавливающего кровообращение и исключающего растяжение сосудов.
Во время тренировок нужно пить достаточно жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
С помощью диеты нужно нормализовать массу тела для снижения чрезмерного давления лишних килограмм на вены.
В основу рациона должны входить овощи, фрукты и злаки.
От запрещенных продуктов при варикозе следует полностью отказаться.
Физиологически полноценная диета назначается на длительный период и может корректироваться в зависимости от улучшения или ухудшения общего состояния.
Выводы
При варикозном расширении вен образ жизни больного претерпевает изменения. Необходимо постоянное наблюдение врача-флеболога, периодическое проведение медикаментозной терапии. Важный момент — постоянный контроль рациона с категорическим исключением всей вредной пищи. Запрещенные продукты при варикозе снижают эффективность медикаментозного лечения.
Спорт при варикозе допустим только на начальной стадии прогрессирования заболевания. Если течение болезни осложненное, от чрезмерных физических нагрузок следует отказаться. Допустима только лечебная гимнастика, йога и фитнес.
Соблюдение всех противопоказаний позволяет добиться улучшений только у 50% пациентов. Остальные больные направляются на операцию. Варикозное расширение вен проще предотвратить, чем потом принимать кардинальные меры во избежание развития серьезных осложнений.